Szünet a gépnél
Tíz perc, ami nem egy másik alkalmazás.
A szünet, amelyben másik fület nyit, nem szünet. Álljon fel. A mondat, amit a blokk elején leírt, maradjon az asztalon, ne a zsebében.
Negyven perc munka, tíz perc talpon. Vizet igyon, ne görgessen. A telefon maradjon lefordítva, amíg a tíz perc le nem jár.
Ha a blokk közben máshová húzza a figyelmét, ne írja át a mondatot. Vagy túl nagy volt, és a következő kisebb lesz, vagy befejezi.
Három blokk egy nap plafon. A negyedik már csak a képernyő fénye.